Dáng đẹp - Bí quyết cải thiện vóc dáng

Top thực phẩm dinh dưỡng giúp chị lấy lại vóc dáng thon gọn. Bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng chị em sẽ có vóc dáng và làn da trắng sáng như ý.

Bật mí cách làm nhỏ đùi nhanh chóng cho những cô nàng lười vận động. Chỉ cần vài bước đơn giản, không tốn kém, tốn công sức.

Hãy bỏ túi ngay 7 thói quen ăn uống, bổ sung dinh dưỡng này, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ thể săn chắc khỏe mạnh như mong muốn.

MC Diệp Chi mất 3 năm để lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh, cô lên kế hoạch tập luyện mỗi ngày kết hợp xây dựng lại chế độ ăn uống hợp lý.

Cô gái trẻ Sài Gòn quyết tâm lên kế hoạch giảm cân để tham gia cuộc thi hoa hậu, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và kiên trì tập luyện mỗi ngày.

Để có một thân hình khỏe đẹp chị em cần xây dựng chế độ tập luyện hợp lý kết hợp chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Kiên trì áp dụng để có kết quả tốt nhất.

Theo đó, các chuyên gia y tế cho rằng, thái độ đặc biệt của người Nhật đối với dinh dưỡng đóng một vai trò đáng kể trong việc giữ dáng đẹp này.

Mùa hè tới gần, những chuyến đi du lịch biển, những bộ trang phục mong mảnh, hấp dẫn đang hứa hẹn, thế nhưng bạn lại cực kỳ băn khoăn bởi vòng eo không như ý, mỡ bụng đang dày lên ? Thực hiện ngay hai cách này để mỡ bụng sẽ giảm cấp tốc, bạn thoải mái diện bikini khoe dáng thôi nào.

Sở hữu vóc dáng đẹp là mơ ước của chị em phụ nữ. Mới đây sự xuất hiện của Lâm Y thần trong bộ phim mới “Old Boy” làm người hâm mộ tò mò. Bởi nữ diên viên 35 tuổi này đã giảm từ 53 kg xuống còn 43 kg. và lột xác cực kỳ xinh đẹp.

Cũng có ước mơ sở hữu dáng đẹp như biết bao cô gái khác, thế nhưng Đỗ Ngân ( Hà Nội) trước đó đã thất bại nhiều lần trong quá trình giảm cân, để rồi sau đó cô đã có được một vóc dáng hoàn hảo nhờ vào tập Gym

Để có dáng đẹp chị em phụ nữ thường phải mất nhiều công sức, đặc biệt sau khi sinh con vóc dáng phụ nữ thường bị tàn phá nặng nề. Đối với các người đẹp Việt cũng vậy, sau khi sinh đứa con thứ hai, cân nặng của Lưu Hương Giang đạt mốc kỷ lục là 70kg

Để có được dáng đẹp và vẻ ngoài xinh xắn dễ thương như hiện tại, Bảo Uyên cũng đã cần đến một hành trình dài nỗ lực giảm cân,cũng như áp dụng cho mình những biện pháp chăm sóc da nghiêm ngặt.

Là một sinh viên năm ba Khoa Giáo Dục Tiểu Học, trường Đại Học Sư Phạm TP.HCM nhưng Nam Trân lại bất ngờ nổi tiếng khi một bức ảnh gợi cảm của cô "được" nhiều hội kín trên Facebook lấy làm hình đại diện.

Để có dáng đẹp tất nhiên các người mẫu phải có chế độ ăn khá nghiêm ngặt và thường xuyên chăm sóc sức khỏe. Và đễ giữ được vóc dáng những người mẫu Hà Nội đã chọn cho mình những món ăn cực kỳ quen thuộc dân dã như là trứng gà hay khoai lang để giữ gìn vóc dáng cho mình.

Ai cũng mong muốn có một vóc dáng đẹp, thế nhưng để giữ dáng không ít người phải thực hiện những chế độ nghiêm ngặt có khi là khổ cực. Có một cách đơn gian hơn bạn có thể tham khảo đó chính là chế độ ăn uống 8:16 vừ đủ dưỡng chất, vừa giàu vitamin lại giúp cho bạn nhanh chóng có được thân hình như mơ ước.

Không phải ai cũng có sẵn một thân hình đáng mơ ước, và có nhiều người để sở hữu một vóc dáng đẹp họ lại phải khổ luyện mất công hơn những người khác rất nhiều. Có một cô bé đã từng có suy nghĩ dại dột "định tự tử" vì bé. Nhưng nhờ kiên trì tập luyện và áp dụng chế độ ăn uống hợp lý cô ấy đã giảm được cân và lấy lại body chuẩn chỉ trong mộtt hời gian ngắn.

Dáng đẹp, nuột nà, số đo 3 vòng chuẩn là điều mà rất nhiều phụ nữ hướng tới, biện pháp để giữ dáng của mỗi người cũng khác nhau.

Từng có một thân hình "to béo" cô gái thường bị hàng xóm nói xấu, người lạ thì soi mói, bạn bè trêu chọc. Điều đó đã khiến cho Hà hạ quyết tâm lột xác

Để có được vóc dáng đẹp, thọn gọn nuột nà, các chị em phải có chế độ ăn uống kiêng khem rất cẩn thận, bên cạnh đó nếu chăm chỉ thực hiện 7 bài tập sau đây thì bạn sẽ nhanh chóng chạm vào ước mơ có một có dáng xinh đẹp rồi đấy. Thử ngay nhé.

Có thể bạn chưa biết ,trong thành phần của trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C .giúp tăng cân nhanh chóng