Quyết giảm cân đi thi “hoa hậu” của cô gái Sài Gòn Trần Tuyết Nhi
Thichlamdep.info: Trần Tuyết Nhi, cô sinh viên trường Cao Đẳng Du Lịch Sài Gòn quyết tâm giảm cân để tham gia cuộc thi hoa hậu. Cô bỏ tinh bột, nhịn trà sữa và lên kế hoạch tập luyện để lấy lại vóc dáng chuẩn.
Trần Tuyết Nhi 23 tuổi, sinh viên trường Cao đẳng Du lịch Sài Gòn chuyên ngành du lịch. Cô sở hữu chiều cao 1,7 m cùng gương mặt sắc sảo, lối ứng xử thông minh, cô khao khát được tham gia cuộc thi hoa hậu để thử sức. Tuy nhiên, hình thể béo tròn cản bước Nhi thực hiện ước mơ của mình.
Cơ thể của Tuyết Nhi vốn hấp thu tốt, dễ lên cân, trong khi đó cô lại ăn uống thoải mái với nhiều chất đường béo. Cô thường xuyên ăn vào lúc tối khuya hay nằm sau ăn và lười tập luyện khiến cân nặng lên đến 65 kg. Bụng nhiều mỡ thừa, đùi to, cơ thể thiếu săn chắc khiến cô chán nản về vóc dáng của mình. Chính giấc mơ trở thành hoa hậu đã thôi thúc cô nghiêm khắc trong chế độ ăn uống, tập luyện để lấy lại vóc đẹp, dáng chuẩn.
Để kịp tiến độ cho cuộc thi hoa hậu Đại Dương 2017, cô gái 9x quyết tâm giảm số cân nặng, chỉ trong vòng 1 tháng cô đã lấy lại vóc dáng đẹp mà hầu hết các cô gái đều ao ước. Mỗi ngày cô đều xây dựng cho mình chế độ ăn uống tập luyện đều đặn như: chạy bộ, đạp xe và gập bụng 30 cái trong vòng hai giờ để giảm mỡ bụng và đùi. Cô cắt bỏ tinh bột, dầu mỡ, nhịn trà sữa chỉ ăn rau củ, cá, trứng, đồ luộc. Hầu hết buổi tối, cô chỉ ăn trái cây. Uống đủ nước, ngủ nghỉ điều độ.
Sau khoảng một tháng tập luyện chăm chỉ, ăn uống đúng phương pháp, Tuyết Nhi giảm thần tốc 10 kg. Cơ bụng săn chắc, eo thon, đùi nhỏ gọn, mặt ốm V-line giúp cô tự tin khoe vóc dáng tại cuộc thi sắc đẹp.
Tuy nhiên khi cô giảm cân đột ngột trong vòng 1 tháng khiến cơ thể chưa thích nghi, cảm thấy mệt mỏi và choáng váng. Nhưng với ước mơ trở thành hoa hậu, cô đã cố gắng kiên trì tập luyện cũng như chế độ dinh dưỡng cho phù hợp. Số cân hiện tại cô là 55 kg, chỉ số ba vòng chuẩn 85 – 61 – 95 cm.
Với kinh nghiệm của bản thân, cô gái trẻ chia sẻ: “Nhịn ăn phải có khoa học, vẫn ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không dùng tinh bột và chất ngọt, bánh kẹo. Trà sữa mình rất thích nhưng vì có hình thể đẹp mình phải cai”.
Cô chia sẻ chị em muốn có làn da đẹp, khỏe phải uống đủ nước mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái, chăm sóc bằng kem dưỡng cần thiết, ăn nhiều trái cây có vitamin A, C, E. Cô còn kkhuyên: “Việc giữ gìn vóc dáng hài hòa giúp bạn tràn đầy tự tin trong công việc lẫn cuộc sống”.
