Bật mí cách giảm cân bằng chuối xanh tại nhà hiệu quả nhất

Thichlamdep.info xin chia sẻ với chị em cách giảm cân bằng chuối xanh tại nhà, an toàn hiệu quả nhanh chóng. Vậy cách làm như thế nào? cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.

Cách giảm cân bằng chuối xanh muối

Mách chị em cách giảm cân bằng Chuối xanh muối tại nhà hiệu quả. Với cách làm đơn giản chỉ cần mang chuối gọt bớt vỏ bên ngoài, sau đó đem ngâm với nước muối, cùng với 2 quả chanh vắt lấy nước cốt. Ngâm trong khoảng 10 phút. Sau đó, Đổ chuối ra rổ cho ráo nước, cắt chéo 2/3 quả chuối lưu ý không cắt đứt hoàn toàn nhé. Sau đó Cho chuối vào chậu nước chanh ngâm tiếp, để loại vỏ nhựa và cũng giữ cho chuối không bị thâm.

Áp dụng cách giảm cân bằng chuối xanh bằng cách, đun sôi một nồi nước, cho từng quả chuối vào chần 1 phút, sau đó vớt ra cho ngay vào nước lạnh để ngâm. Bước tiếp theo, chúng ta hòa muối với giấm vào nước đun sôi để nguội theo tỉ lệ 1 giấm, 1 thìa đường và 3 thìa muối. Để tăng độ thơm, chúng ta thêm ít gừng, tỏi, ớt vào là bạn đã xong phần nước để muối.

Bật mí cách giảm cân bằng chuối xanh tại nhà
Bật mí cách giảm cân bằng chuối xanh tại nhà

Bước cuối cùng, xếp chuối vào lọ thủy tinh rồi, đổ hỗn hợp nước muối giấm vừa pha vào, đậy kín nắp. Ngâm trong khoảng 2 ngày sau là bạn có thể sử dụng ngay món chuối xanh giảm cân này rồi.

Muốn cải thiện vóc dáng đẹp, thon gọn, chỉ cần bạn thường xuyên ăn chuối xanh muối trong các bữa ăn. hạn chế ăn nhiều tinh bột và thịt, uống nhiều nước, chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cách giảm cân bằng chuối xanh, an toàn hiệu quả ngay tại nhà.

Cách giảm cân bằng chuối xanh luộc

Bên cạnh cách giảm cân bằng Chuối xanh muối, chúng ta cũng có thể sử dụng và ăn chuối xanh luộc. Chỉ cần bạn rửa sạch rồi cho vào chậu muối loãng, ngâm trong khoảng 10 phút giúp loại bỏ chất hóa học hoặc thuốc trừ sâu. Sau khi ngâm chuối xong, cắt bỏ 2 đầu, cho vào nồi nước để đun.

Luộc chuối xanh đến khi chín, chỉ cần mỗi ngày bổ sung 2 quả chuối luộc vào buổi sáng và buổi tối sau ăn. Kết hợp với tập luyện thể dục mỗi ngày, giúp bạn luôn khỏe mạnh và cải thiện cân nặng nhanh chóng.

Bật mí cách giảm cân bằng chuối xanh nướng

Cách giảm cân với chuối xanh nướng, phương pháp giảm cân tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu với bạn. Chuối xanh rửa sạch, để ráo nước, sau đó nướng trong 8-10 phút ở nhiệt độ 350 độ C. Mỗi ngày ăn chuối nướng, từ 2-3 quả sau ăn, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Phương pháp giảm cân bằng chuối xanh an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.

Giảm cân nhanh chóng nhờ sinh tố chuối xanh

Cách giảm cân bằng chuối xanh làm sinh tố. Món ăn này có vẻ khá dễ ăn hơn. Chỉ cần bạn rửa sạch chuối xanh rồi dùng dao gọt bỏ, sau đó lấy 1 chậu nước sạch rồi cho muối vào hòa tan. Sau đó ngâm chuối xanh đã gọt khoảng 15-20 phút để loại bớt nhựa và giúp lớp vỏ chuối vừa gọt không bị thâm.

Cách giảm cân bằng chuối xanh an toàn tại nhà
Cách giảm cân bằng chuối xanh an toàn tại nhà

Tiếp theo chúng ta đổ chuối ra chậu, rửa qua nước lạnh, cắt chuối nhỏ thành từng miếng, tiếp tục cho vào nồi luộc khoảng 3 phút rồi vớt ra. Chị em lưu ý không nên luộc chuối quá lâu, sẽ mất hết tác dụng đấy nhé.

Bước cuối cùng là làm sinh tố chuối thôi. Cho chuối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn chừng 2 phút. Tiếp theo đổ toàn chuối xay nhuyễn vào khay làm đá, dùng màng nilon bọc thực phẩm bọc kín lại để trong ngăn đá và dùng dần.

Trên đây chúng tôi vừa mách với chị em cách giảm cân bằng chuối an toàn tại nhà. Với cách giảm cân này, đơn giản, dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm, chỉ vài thao tác đơn giản thôi là bạn đã có ngay một món ăn giảm cân hiệu quả. Kiên trì áp dụng, bạn sẽ lấy lại ngay vóc dáng như mong muốn.

 

Ket qua bong da anh - SXMB