Cô gái mệnh danh “Đóa Nhi phiên bản Việt” và bí quyết giảm 5kg, chăm sóc da hiệu quả

Để có được dáng đẹp và vẻ ngoài xinh xắn dễ thương như hiện tại, Bảo Uyên cũng đã cần đến một hành trình dài nỗ lực giảm cân,cũng như áp dụng cho mình những biện pháp chăm sóc da nghiêm ngặt. 

Trần Ngọc Bảo Uyên là một trong những hot girl thế hệ mới đang nhận được sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng thời gian gần đây. Cô gái sinh năm 1998 với nước da trắng hồng khuôn mặt bầu bĩnh đáng yêu, hiện tại Uyên đang sống và làm việc tại TP.HCM. Bảo Uyên được ví như “Đóa Nhi phiên bản Việt”.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Hot girl phim sitcom được mệnh danh là “Đóa Nhi phiên bản Việt”

Với những người yêu thích dòng phim sitcom, hẳn không còn xa lạ gì với Bảo Uyên. Bởi lễ cô gây ấn tượng với các vai diễn trong “Chàng trai đến từ hôm kia”, “Người thương năm ấy”… Ngoài phim ảnh, Bảo Uyên còn đam mê ca hát, cô gây gây chú ý bởi các clip cover đọc rap cực ấn tượng. Hiện nay Uyên cũng là thành viên của nhóm Hot Face Sài Gòn.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Cô nàng hiện là một trong những hot ten được săn đón nhất hiện nay với hơn 85 ngàn lượt theo dõi

Chia sẻ về bí quyết của mình Bảo Uyên nói để có và giữ gìn ngoại hình như hiện tại Uyên cũng đã phải nỗ lực trong một thời gian dài, để có thể giảm cân và chăm sóc da nghiêm ngặt. Dưới đây là những gì cô chia sẻ về bí quyết làm đẹp của bản thân.

Giảm cân chậm nhưng đều và chắc

Theo Uyên mặc dù bận tới mấy cũng không bao giờ được bỏ bữa ăn sáng. Bởi vì sau một đêm dài thì cơ thể luôn cần bổ sung thầy đầy đủ năng lượng. Bữa sáng cũng là bữa chính và nhiều dinh dưỡng nhất của Uyên để không hụt hơi trong một ngày làm việc dài.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Bảo Uyên mũm mĩm với cân nặng chạm mốc 50kg

 

Mới một năm trước thôi Uyên cũng đã từng khá hoang mang bởi vì cân nặng và thân hình mập mạp khiến cho Uyên mất tự tin. Tuy nhiên Uyên cũng nghĩ rằng nếu ép cân quá nhanh thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy nên cô đã quyết định lên kế hoạch giảm cân tuy chậm nhưng mà chắc chắn và đều đặn.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Bảo Uyên và vóc dáng đầy đặn nhưng cân đối sau khi giảm 5kg

Về chế độ ăn uống, Uyên không quá khắt khe. Mình chỉ chú trọng ăn ít cơm, các loại tinh bột khác thay vào đó bằng nhiều loại rau củ đa dạng. Đặc biệt không ăn bất kỳ món gì sau 7h tối, kể cả hoa quả.

Bên cạnh đó để giảm cân và có được sức khỏe dẻo dai, Uyên duy trì luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng vào buổi chiều. Uyên không tập gym hay yoga mà chọn chạy bộ. Mỗi chiều Uyên đều dành 40-60 phút chạy nhẹ nhàng quanh công viên. Vừa giảm cân, vừa thư giãn và hít thở không khí.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Giảm cân chậm nhưng chắc và không hề tốn kém là cách của Bảo Uyên

Kết quả là Uyên đã giảm được 5kg trong vòng 4 tháng, từ 50kg xuống 45kg. Uyên đã khá hài lòng với cơ thể mình, không quá gầy nhưng cũng không mập.

Chăm sóc da

Người ta vẫn có câu “nhất dáng nhì da”, chắc chắn bạn nữ nào đều mong muốn có được làn da đẹp, không mụn và trắng hồng, Uyên cũng không phải ngoại lệ. Bởi vậy mình rất chú trọng đến việc chăm sóc da.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Điểm cuốn hút nhất của “Đóa nhi bản Việt” chính là gương mặt bầu bĩnh và làn da trắng hồng

Uyên luôn uống một cốc nước ấm khi vừa ngủ dậy và ngoài ra cũng luôn nhớ bổ sung đủ 2 lít nước một ngày, buổi sáng uống nhiều nước hơn.Do thường xuyên đi quay và ngủ không đúng giờ nên với Uyên, việc uống đủ nước cũng chính là một trong những cứu cánh cho làn da.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Thường xuyên trang điểm, tẩy trang là vô cùng quan trọng trong các bước chăm sóc da của Bảo Uyên

 

Buổi sáng, Uyên dùng sữa rửa mặt, tiếp theo là nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm, tiếp đó là kem dưỡng da. Đặc biệt chú ý luôn dùng kem chống nắng trước khi make – up (và ngay cả khi không make – up cũng đừng quên kem chống nắng nhé các bạn).

Thường xuyên trang điểm, việc tẩy trang đối với Uyên tối ưu quan trọng. Sau một ngày dài, Uyên chọn dầu để tẩy trang. Tiếp đó là một lần tẩy lại bằng nước sạch để chắc chắn lớp trang điểm đã được loại bỏ hoàn toàn. Sau khi chắc chắn da đã được làm sạch toàn bộ mỹ phẩm Uyên mới rửa mặt, và tiếp tục cân bằng độ ẩm với nước hoa hồng.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Uyên tuân thủ các bước dưỡng da rất nghiêm ngặt

Mỗi tuần Uyên đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm 4 lần. Việc đắp mặt nạ không chỉ giúp dưỡng da mà còn giúp bạn thư giãn rất tốt. Khi quá bận Uyên chọn mặt nạ giấy tiện lợi, những lúc rảnh hơn mình sẽ chế mặt nạ tự nhiên như bột đậu xanh, yến mạch hoặc bột ngọc trai.

Quy trình dưỡng da buổi tối của Uyên luôn tuân thủ các bước: Serum dưỡng ẩm, trị mụn và cuối cùng là kem dưỡng ẩm và trắng da.

Ngoài ra Uyên không quên thoa son dưỡng hoặc mặt nạ ngủ cho môi trước khi đi ngủ để đôi môi luôn mịn màng, không khô nẻ.

cách giảm 5kg và chăm sóc làn da trắng mịn
Khi đã có làn da đẹp chỉ cần chọn tone trang điểm phù hợp nữa thôi là rất ổn rồi nhé các bạn gái

Khi đã có làn da đẹp chỉ cần chọn tone trang điểm phù hợp nữa thôi là rất ổn rồi nhé các bạn gái

Khi đã có làn da đẹp, các bạn chỉ cần chọn các tone tự nhiên, hợp với màu da là đã thành công 50% rồi nhé. Phần còn lại là việc của các kỹ năng.

Hi vọng những chia sẻ của Uyên có thể giúp các bạn gái có vóc dáng hoàn hảo và làn da đẹp hơn!