Tóc bị chẻ ngọn phải làm sao để lấy lại độ bóng khỏe
Tóc bị chẻ ngọn không chỉ khiến tóc trông xơ rối mà còn làm giảm độ bóng khỏe và sự mềm mại tự nhiên của tóc. Vậy làm sao để khắc phục. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu để có tóc đẹp nhé.
Nguyên nhân gây tóc bị chẻ ngọn
Trước khi tìm hiểu cách điều trị tóc chẻ ngọn, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra vấn đề này:
- Cắt tóc không đúng cách: Tóc có thể bị chẻ ngọn nếu bạn không cắt tóc định kỳ, hoặc cắt tóc không đúng kỹ thuật.
- Sử dụng nhiệt độ cao quá thường xuyên: Máy uốn, duỗi tóc, hoặc sấy tóc với nhiệt độ quá cao có thể làm tổn thương cấu trúc tóc, dẫn đến tóc bị chẻ ngọn.
- Tóc khô và thiếu dưỡng chất: Tóc thiếu ẩm hoặc các dưỡng chất thiết yếu sẽ trở nên yếu và dễ gãy, từ đó dẫn đến tình trạng chẻ ngọn.
- Tiếp xúc với hóa chất: Tẩy tóc, nhuộm màu hay dùng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh có thể làm hư tổn tóc, gây ra hiện tượng chẻ ngọn.
- Thiếu bảo vệ khỏi môi trường: Tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, gió, bụi bẩn hoặc các yếu tố ô nhiễm có thể làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô và dễ chẻ ngọn.
Cách khắc phục tóc bị chẻ ngọn
Cắt tóc định kỳ
Cắt tóc thường xuyên là cách đơn giản và hiệu quả nhất để loại bỏ tóc chẻ ngọn. Bạn nên cắt tóc khoảng 6-8 tuần/lần để loại bỏ phần tóc bị hư tổn, giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn.
Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp
- Chọn dầu gội dịu nhẹ: Sử dụng các sản phẩm dầu gội không chứa sulfat giúp tóc không bị mất độ ẩm tự nhiên. Hãy chọn dầu gội có thành phần dưỡng ẩm, làm mềm tóc và cung cấp các vitamin như B5, E.
- Dầu xả dưỡng sâu: Sau khi gội đầu, dùng dầu xả dưỡng sâu để bổ sung độ ẩm cho tóc, làm mềm tóc và giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn.
Dưỡng tóc bằng mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ tóc từ các nguyên liệu tự nhiên giúp cung cấp độ ẩm, phục hồi tóc khô, chẻ ngọn hiệu quả. Một số công thức mặt nạ dưỡng tóc tại nhà:
- Mặt nạ dầu dừa: Dầu dừa chứa axit béo và vitamin E giúp dưỡng ẩm và phục hồi tóc khô. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên tóc và ủ trong 20-30 phút rồi xả sạch.
- Mặt nạ mật ong và dầu oliu: Mật ong có tính chất dưỡng ẩm tự nhiên, còn dầu oliu cung cấp dưỡng chất làm mềm tóc. Trộn 2 thìa mật ong với 2 thìa dầu oliu, thoa lên tóc và ủ trong 20 phút trước khi xả lại với nước ấm.
- Mặt nạ bơ và sữa chua: Bơ cung cấp vitamin E và các dưỡng chất thiết yếu, trong khi sữa chua giúp tóc mềm mượt và sáng bóng. Trộn bơ xay nhuyễn với 2 thìa sữa chua, thoa lên tóc và ủ trong 30 phút.
Hạn chế sử dụng nhiệt
Việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc như máy uốn, duỗi, hoặc sấy tóc với nhiệt độ cao có thể làm tóc khô và dễ bị chẻ ngọn. Nếu không thể từ bỏ hoàn toàn, hãy giảm tần suất sử dụng và đảm bảo sử dụng một dưỡng chất bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước khi tạo kiểu.
Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong
Sức khỏe của tóc không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc bên ngoài mà còn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Để tóc chắc khỏe, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như:
- Vitamin B7 (biotin): Có trong trứng, hạt chia, hạnh nhân, giúp tóc mọc nhanh và khỏe.
- Vitamin E: Có trong các loại hạt, dầu thực vật, giúp tóc mềm mại và bóng khỏe.
- Omega-3: Có trong cá hồi, hạt lanh, giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Sử dụng dầu tóc bổ sung dưỡng chất
Các loại dầu dưỡng tóc như dầu argan, dầu jojoba, hoặc dầu hạt nho chứa nhiều chất béo và vitamin giúp phục hồi tóc khô, giảm tình trạng chẻ ngọn. Sau khi gội đầu và tóc còn ẩm, hãy thoa một ít dầu dưỡng lên tóc, tránh thoa quá gần da đầu để tránh làm tóc bết dính.
Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng dầu dưỡng tóc hiệu quả
Xem thêm: Đầu moi là gì? Những kiểu tóc moi layer thu hút nam giới
Tóc bị chẻ ngọn là một vấn đề phổ biến nhưng có thể khắc phục được nếu bạn chăm sóc đúng cách. Hãy áp dụng những phương pháp dưỡng tóc phù hợp, từ việc cắt tóc định kỳ đến việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc chất lượng. Đồng thời, đừng quên bổ sung dinh dưỡng cho tóc từ bên trong để có mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.
