Tác dụng của vitamin E trong làm đẹp da

Vitamin E là gì? Nó có công dụng gì trong quá trình dưỡng da? Nên sử dụng vitamin E như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Đáp án sẽ có ngay trong bài chia sẻ sau đây của thichlamdep.info.

Vitamin E là gì?

Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì vitamin là một phân tử hữu cơ, một vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà một sinh vật cần với số lượng nhỏ để phụ quá trình trao đổi chất diễn ra một cách ổn định. Trong đó vitamin E là một vitamin bao gồm bốn tocopherols và bốn tocotrienols. Loại vitamin này có vai trò duy trì vẻ đẹp của làn da và cơ thể. Tác dụng của loại vitamin này rõ rệt khi bạn chịu khó ăn uống và chăm sóc cơ thể một cách đều đặn.

Vitamin là một loại dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể
Vitamin là một loại dưỡng chất không thể thiếu trong cơ thể

Vậy vitamin E có những công dụng gì?

Các nghiên cứu mới đây nhất của các chuyên gia hàng đầu tại Hàn Quốc đã chỉ ra Vitamin E có tác dụng làm đẹp rất lớn đối với làn da. Cụ thể những công dụng của nó như sau:

Vitamin E giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa

Hàng ngày. làn da của chúng tôi phải đối mặt với những nguy cơ gây hại đến từ môi trường bên ngoài như: tia UVA, UVB, khói bụi, ô nhiễm môi trường, chất độc hại, nước bẩn… Những yếu tố này khiến cho tế bào da của mỗi chúng ta bị tổn thương một cách nặng nề. Nếu như không chăm sóc da và để tình trạng kéo dài thì sẽ dẫn đến việc da bị lão hóa nhanh chóng. Da xuất hiện nhiều đốm và tàn nhang hơn, nếp nhăn và đồi mồi ngày một rõ nét.

Tuy nhiên nếu bạn dưỡng da bằng Vitamin E thì kết quả đem lại sẽ vô cùng đáng kinh ngạc. Nó giúp vô hiệu hóa quá trình phát triển của các gốc tự do, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng để bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của tia UV thì Vitamin E bị giảm đến 50% trong cơ thể. Vì vậy để chống lại các dấu hiệu lão hóa da bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin E cho cơ thể.

Vitamin E được xem là thần dược trong làm đẹp
Vitamin E được xem là thần dược trong làm đẹp

Giúp tăng khả năng chống nắng

Các tia UV được xem là nguyên nhân chủ yếu khiến da bị yếu đi và nhạy cảm hơn. Nhưng nếu cơ thể chúng ta được bổ sung đầy đủ Vitamin E thì có thể giúp da tránh được những tổn thương do tia cực tím gây ra. Nhưng bạn không nên nhầm lẫn với việc xem vitamin E giống như một loại kem chống nắng. Mà nó chỉ giúp tăng khả năng chống nắng của da.

Các bác sĩ da liễu đã đưa ra lời khuyên cho mọi người nên dùng Vitamin E và Vitamin C thoa lên da trước khi sử dụng kem chống nắng. Cách làm như vậy sẽ giúp da kéo dài thời gian chống nắng tốt hơn.

Dưỡng ẩm và làm dịu da

Biết đến là một chất chống oxy hóa tốt nhất hiện nay nên Vitamin E giúp các tế bào da nằm sâu bên trong được nuôi dưỡng một cách khỏe mạnh. Nhờ đó mà da dẻ của chúng ta luôn ở trạng thái mềm mịn, ẩm mịn một cách tự nhiên. Nếu chăm chỉ dưỡng da bằng Vitamin E thì bạn sẽ có một làn da trắng sáng một cách mịn màng.

Cải thiện bề mặt da bị sẹo

Các gốc tự do là nguyên nhân chính làm cho quá trình phục hồi của da bị cản trở. Các mô bị tổn thương của da không thể phục hồi khiến cho da bị sẹo và không mịn màng. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng vitamin E để dưỡng da thì có thể làm mờ đi các vết sẹo hiệu quả.

Cách sử dụng Vitamin E để dưỡng da

Liều lượng được các bác sĩ khuyến khích nhất cho vitamin E là 15 mg. Trong thực phẩm hàng ngày như dầu thực vật, ngũ cốc nguyên hạt, bột yến mạch hay lúa mì rất giàu vitamin E.

Bạn cũng có thể tìm thấy nguồn vitamin E trong các loại rau củ màu xanh đậm như cải xoăn, cải bina, bông cải xanh… Vitamin E khi được kết hợp với vitamin C sẽ bổ trợ qua lại cho nhau để bảo vệ da tốt hơn, ăn ớt chuông hay những trái cây có vị chua thường chứa nhiều vitamin C.

Trên đây là một số thông tin về tác dụng của vitamin E trong quá trình làm đẹp. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.

 

Ket qua bong da anh - SXMB