MC Diệp Chi mất 3 năm lấy lại vóc dáng sau khi sinh

 Mới ngày nào nữ MC “Rung chuông vàng” tăng 27 kg khi mang thai. Và cô bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng cũng là lúc con gái tròn 6 tháng tuổi. Cùng thichlamdep.info tìm hiểu bí quyết làm đẹp của MC Diệp Chi nhé.

Ngày 30/6 Tại Hà Nội có diễn ra buổi hội thảo mang tên Bật mí cùng chuyên gia, tuyệt chiêu để con khỏe, mẹ đẹp & quyến rũ sau sinh, MC Diệp Chi đã chia sẻ câu chuyện về hành trình tìm lại nhan sắc trong lần đầu làm mẹ. Lúc Diệp Chi mang thai, cô được mẹ đẻ chăm sóc theo phương pháp dân gian, nạp vào cơ thể những gì “ngon nhất, bổ nhất”.

Bí quết lấy lại vóc dáng của MC Diệp Chi
Diệp Chi bắt đầu thực hiện chế độ ăn lấy lại vóc dáng sau khi bé sumo được 6 tuổi

Khi đó Nữ MC cố gắng ăn nhiều để mong em bé nhận được đủ dinh dưỡng. Bé Sumo, con gái Diệp Chi, chào đời nặng 2,7 kg. Cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu nên duy trì thân hình đồ sộ suốt thời gian đó. Diệp Chi tăng 27 kg trong quá trình mang thai nhưng con gái chào đời chỉ nặng 2,7 kg.

Cô con gái Sumo hợp sữa mẹ nên tăng 2 kg sau tháng đầu tiên và phát triển tốt trong những tháng kế tiếp. Khi đã yên tâm về sức khỏe của bé, Diệp Chi mới lên kế hoạch chăm sóc bản thân. Cô bắt đầu bằng việc cắt giảm lượng tinh bột trong khẩu phần mỗi ngày. Để lấy lại vóc dáng đẹp, cô thực hiện phương pháp tập gym, từ những bài tập nhẹ nhàng sau đó tăng dần độ khó.

Sau thời gian áp dụng Nữ MC cảm thấy cơ thể thon gọn, nhẹ nhõm hơn sau khoảng một năm áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện này nhưng phải tới ba năm sau cô mới có lại sự tự tin khi diện những bộ cánh ôm sát, trẻ trung như thời con gái. Sau này, khi chia sẻ kinh nghiệm lấy lại vóc dáng sau sinh, Diệp Chi luôn khuyên chị em nên tích lũy kiến thức chăm sóc bản thân song song với việc tìm hiểu thông tin nuôi con. Điều này giúp “mẹ bỉm sữa” khỏe mạnh suốt thai kỳ, nhanh chóng lấy lại làn da, vóc dáng ngay sau khi vượt cạn.

Mẹo lấy lại vóc dáng của MC Diệp Chi
Mất 3 năm cô mới có lại sự tự tin khi diện những bộ cánh ôm sát, trẻ trung như thời con gái

 Tại buổi hội thảo, việc nuôi con bằng sữa mẹ bác sĩ Nguyễn Đức Thuấn (bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết:  “Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho con mà còn mang lại nhiều lợi ích cho người mẹ. Nhưng trên thực tế, có tới hàng trăm nghìn bà mẹ than vãn rằng ăn nhiều mà vẫn ít sữa, mất sữa, thậm chí bồi bổ một số thực phẩm lợi sữa như móng giò… mà vẫn không đủ lượng sữa cho con bú. Tuy nhiên đây hoàn toàn là sai lầm của các mẹ vì móng giò không giúp có nhiều sữa mà chỉ gây béo phì, thừa cân. Nếu muốn có nhiều sữa, mẹ phải cho con bú đúng cách, uống nhiều nước, áp dụng thực đơn khoa học”.

Bên cạnhđó, Bác sĩ Trần Vũ Quang (bệnh viện Phụ Sản Trung Ương) cũng đưa ra lời khuyên cho những bà mẹ bỉm sữa nên bổ sung dinh dưỡng bằng một số loại ngũ cốc dành cho mẹ sau sinh, có tác dụng lợi sữa mà không bị phát phì. Theo bác sĩ Quang, loại ngũ cốc phù hợp phải đảm bảo tiêu chí: giàu chất xơ để không khiến mẹ tăng cân và bị táo bón, được sản xuất từ các loại hạt nhiều năng lượng, cung cấp đủ các dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

 

Ket qua World Cup 2018, Bang xep hang World Cup 2018, Lich World Cup 2018