Gầy tong teo cũng phải tăng cân nhờ công thức từ trứng vịt lộn

Gầy chưa hẳn đã đẹp đâu nhé ,nếu bạn gầy quá cơ thể sẽ tong teo ,vòng  1 và vòng 3 cũng giảm đi đáng kể khiến cho thân hình trở nên kém quyến rũ và thiếu sức sống . Hãy thử ngay công thức từ trứng vịt lộn dưới đây để  sở hữu dáng đẹp nè!

Có thể bạn chưa biết ,trong thành phần của trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C,…  Các chất dinh dưỡng này giúp cơ thể hấp thụ rất nhiều năng lượng, nên có thể tăng cân dễ dàng.

Trứng vịt lộn có tình hàn, vị ngọt có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí… nói chung là có tác dụng tăng cân. Trứng vịt lộn có tính hàn nên phải ăn kèm với rau răm, gừng (tính nóng) để trung hòa hai cái tính đối lập đó lại.

 Nguyên liệu chuẩn bị:

– nửa  bó rau ngải cứu

– 2 quả trứng vịt lộn

– 1 nhánh gừng thái nhỏ

– Gia vị: hạt nêm, muối bột canh, dầu ăn

Nguyên liệu chuẩn bị
Nguyên liệu chuẩn bị

Cách làm:

– Cho 2 quả trứng vịt lộn đã được rửa sạch vào 1 chiếc nồi rồi đổ vào đó 1 bát to nước.

– Bắc nồi trứng vịt lộn này lên bếp, bật bếp đun đến khi trứng chín thì tắt.

– Đến khi trứng đã chín bạn dùng dao đập giữa thân vỏ để lấy được phần trứng vịt lộn vào bát.

– – Bạn Rau ngải cứu mua về nhặt lá, ngọn non sau đó rửa sạch.

– Cho nửa thìa dầu ăn vào nồi, cho gừng vào xào thơm sau đó cho rau ngải cứu vào đảo chung. Cuối cùng thêm ít hạt nêm vào cho ngấm gia vị.

Trứng vịt lộn giúp tăng cân nhanh chóng
Trứng vịt lộn giúp tăng cân nhanh chóng

 Lưu ý :

– Nên ăn trứng ngay khi còn nóng để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn trứng cùng rau răm, gừng chấm thêm một chút muối, hạt tiêu và giấm tỏi ớt để tăng thêm hương vị thơm ngon.

-Công thức này không áp dụng đối với những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch hay gout.

– Nên ăn đều đặn 2 quả trứng vịt lộn vào mỗi buổi sáng, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng của mình tăng lên một cách nhanh chóng và đơn giản đấy. Bởi buổi sáng là khoảng thời gian cơ thể sẽ hấp thụ tất cả những dưỡng chất trong thức ăn một cách triệt để nhất.

Áp dụng công thức từ trứng vịt lộn này sẽ khiến thân hình bạn có da có thịt  và hấp dẫn hơn đó ,tin mình đi 🙂